DETOX ETKİSİ YARATAN BESINLER

🍀

   1-Turp Yaprağı

Antioksidan ve sülfür içermektedir. Bu maddeler de detoksifiye enzimleri aktifleşir ve düzenler.

  🍀2-Kırmızı Biber

Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir, C vitamini, toksinleri sindirilebilir materyallere çevirir.

🍀

   3-Turunçgiller 

Yüksek C vitamini içerikleri vardır.

🍀4-Soya Fasulyesi

Bu kolay sindirilebilir fasulye, bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini sağlar ve mideyi rahatlatir.

🍀5-Ceviz

Detoksa yardımcı olmak amacıyla, omega-3 yağ asitlerinin vücuda nüfuz etmesini sağlar.

🍀6-Ay çekirdeği

Yüksek selenyum ve E vitamini içerdiği için karaciğerin detoksifiye olma kapasitesini artırır.Aynı zamanda kolesterol gelişimini önler.

🍀

     7-Su Teresi

Serbest radikalleri hücrelerden uzak tutar, karaciğerdeki arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve doğal bir detoxdur.

🍀

    8-Zerdeçal

Arınmayı artırmak için karaciğer  hücrelerini  teşvik eder.

🍀

    9-Tam Tahıllar

Çözünemeyen lif bakımından oldukça fazladırlar ve vücudu düzene sokarlar, bu da detoksun en önemli püf noktasıdır.

🍀

     10-Enginar

Sinarin maddesi ile doludur, bu da safra üretimi ve sindirimin düzgün yapılmasını yardımcı olur.

🍀

     11-Mercimek

Mercimekler, toksinlerin kolayca elimine olmasını sağlar, kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler.

🍀

     12-Sarımsak

En iyi dektoks etkisi için, karaciğerin temizlemesine yardımcı olur.

1. 🍀

    13-Brokoli

Vücudu toksinlerden arındırıp ,yenilerken aynı zamanda bir çok vitamini de beraberinde getirir.

🍀

    14-Greyfurt

Kolesterolü düşürür, böbrek taşı riskini azaltır  ve sindirim sistemini onarır.

🍀

   15-Salatalık

%95’i su içerdiği için, toksinleri vücuttan atar ve vücudu yeniler düzenler.