En sağlıklı yağ kaynakları

👍🏽Yağlı balıklar: Somon, uskumru, alabalık, mezgit vs
👍🏽Kuruyemişler: Badem, Antep fıstığı, ceviz, kaju, Brezilya fıstığı, ayçekirdeği
👍🏽Zeytinyağı: Dünyanın en sağlıklı bitkisel yağı
👍🏽Hindistan cevizi yağı: Oldukça sağlıklı bir yağ
👍🏽Tereyağı: Otla beslenen hayvanlardan elde edilen tereyağını tercih edin.
👍🏽Balık yağı: Omega-3 kaynağ