(İngilizce'de Body Building) ağırlık kaldırmak, kalori almak ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerimizin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye namı değer vücut geliştirici (Body Builder) denir.
Rekabete ve güçe dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştiriciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket (çift ön kol,tek kol,sırt veya bacak)serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları aşağıda:Arnold Schwarzenegger,Larry Scott, Lou Ferrigno, Flex Wheeler Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler, Simeon Panda vb.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder